Antes de tener una pareja estabas TÚ
Cuando piensas en la vida en pareja hay ciertas características que la pueden describir como sana, por lo que hoy te quiero hablar de una en especial, que es la interdependencia y que puedes evidenciar conforme la relación avanza.
Y para entenderla mejor debes ponerte en situación e imaginar que:
Llevas 2 años en pareja y dejaste de frecuentar a tus amigos, la mayoría de actividades que realizas en tu tiempo libre solo las compartes con tu pareja.
Experimentas malestar emocional cuando no estás pasando tiempo con esa otra persona y a nivel general consideras que el estar en una relación es tu principal prioridad.
Ahora, tener dentro de tus prioridades la pareja no es algo bueno ni malo, pero el hecho de que se convierta en tu único y principal foco, puede generar una dinámica de entrega absoluta y con ello alteración en el resto de las dimensiones en las que te desarrollas como ser humano.
Al igual que en esta situación, te puede ocurrir con el trabajo que, al convertirse en el principal foco y fuente de satisfacción de manera permanente, generará la desatención a otros entornos y, por tanto, la balanza se inclinará solo hacia un lado, el del trabajo.
Y esto ¿Qué tiene que ver con la interdependencia?
Pues resulta que la interdependencia positiva señala la importancia de que al entablar una relación de cualquier tipo, se mantenga tu individualidad, lo que eres y te interesa. En vez de entrar en una especie de fusión, en este caso con la compañía y el rol, lo que ocasiona que terminas desdibujándote con el tiempo.
Porque estableces un vínculo en el que ambas partes disponen de costos y beneficios que debe ser percibidos de manera equitativa, es decir, que cada uno entrega y pone una cantidad similar de esfuerzo y energía para que se genere éxito en lo que se está haciendo.
¿De qué manera puedes favorecer tu relación con el trabajo aplicando la interdependencia?
| 👍🏼 Compartes objetivos comunes con la empresa y tu jefe 👍🏼 Priorizas tu autocuidado 👍🏼 Construyes tu identidad atendiendo las diferentes dimensiones en las que te puedes desarrollar, más allá de una profesión o rol que desempeñes. 👍🏼 Cumples con tus funciones sin necesidad de pasar por encima de tus recursos y capacidades. 👍🏼 Cubres las necesidades para las que fuiste contratado sin desatender las propias. |
De esta forma podrás avanzar con tus funciones y desempeñando tu labor sin que percibas que la relación con el trabajo se ha convertido en entregar todo tu tiempo, recursos y energía, de manera que no ves correspondencia en lo que tú brindas Vs. lo que la empresa te ofrece y termine por afectar tu satisfacción laboral y bienestar personal.
✨Ten en cuenta✨ Esta publicación es el recordatorio de que eres más que tu trabajo y que todas las áreas de tu vida merecen un lugar especial sobre el cual puedas seguir creciendo de manera paralela a tu labor.
Finalmente si quieres fortalacer tu relación con el trabajo tienes 2 opciones, la primera seguir aprendiendo de a poco a través de esta newsletter o tener las herramientas en tus manos para implmentarlas a tu diario vivir laboral. Si eliges la segunda escríbeme y te digo cómo hacerlo.